Leírás
A közös kezdés ideje: 2025.02.03. hétfő.
Folytatjuk a februárt a Közös Fogyás második étrendjével! Ha csak most csatlakoznál, akkor sincsen semmi probléma, az étrendek ugyanis nem egymásra épülnek. Nyugodtan vedd meg és szállj be hozzánk! :)
A MÁSODIK ÉTREND:
1300 + 2-300 kcal; mozaikos felépítés, 3 étkezés + kiegészítések
- almás-chia magos zabkása
- avokádós-tükörtojásos pirítós
- banános-áfonyás joghurt smoothie
- adalékmentes főtt virsli zöldkörettel, mustárral és ketchuppal
- poke tál csirkemellel vagy light mozzarellával
- vajban sült citromos lazac körtés salátával
- almás-chia magos gofri / palacsinta citromos túrókrémmel
- görög feta sajtos bulgursaláta
- falafel fetás-kukoricás zöldkörettel
- brokkolis zöldborsófőzelék tojással vagy adalékmentes virslivel
- tonhalas kuszkusz saláta
- citromos-csirkés tésztasaláta sajtkrémmel
- epres protein smoothie
- camembert szendvics gyümölcslekvárral bolondítva
- bivalymozzarella saláta friss bazsalikommal
- klasszikus tojásleves
Az étrendben vannak lakto-ovo helyettesítések, azonban tej- és gluténmentes verziókat nem számoltam át.
A Funkcionális Mozgástér online edzéseihez pedig 50%-os kupont kaptok egy teljes hónapra!
Vélemények
Erről a termékről még nem érkezett vélemény.