Leírás
A közös kezdés ideje: 2025.01.06. hétfő.
Természetesen 2025-ben is a Közös Fogyással indítjuk a januárt! Az eddigiektől eltérően már január elsejétől letölthetővé válik az étrend. A karácsonyi előrendelők is ekkortól tudják majd a fiókjukból letölteni az étrendet. A programban részt vevőknek lesz saját, zárt facebook csoportja. Itt minden évben hatalmas közösségi élet szokott zajlani, recepteket és lelkesedést osztogatunk egymásnak, segítjük aki elkeseredik, motiváljuk akinek kicsit nehezebben megy ♡
Az étrendben lesz lakto-ovo helyettesítés, azonban tej- és gluténmentes verziókat nem ígérünk előre.
Ingyen Funkcionális Mozgástér online edzés bérlet ez alkalommal már nem jár az étrendhez, azonban 50%-os kupon igen!
Az étrend 3 étkezésből és extra kiegészítésekből áll - utóbbiakat a facebook csoportban bővíteni is fogjuk! :)
- szalonnás rántotta zöldsalátával
- sonkás szendvics zöldsalátával
- chia magos gyümölcsös túrókrém
- joghurtos müzli
- nyers reggeli sokféle zöldséggel és gyümölccsel
- poke tál
- sütőben sült zöldségek kecsketúróval
- túrós tészta pirított karfiollal
- bulgursaláta görögösen
- csirkés tortilla tekercs joghurtos öntettel
- kefíres gyors smoothie
- almás camembert saláta
- friss bazsalikomos mozzarella saláta
- snidlinges-joghurtos csirkesaláta
- turmix és zöldségmártogatós
- kiegészítések (tejeskávé, gyümölcsök, magvak, heti pár alkalommal popcorn, sushi, pizza, húsleves, rántott hús)