AIP - csak az étrend (e-book)

Az AIP étrend nem gyaloggalopp, hanem az egyik legszigorúbb diéta. Gabona (és így glutén)mentes, tejmentes, tojásmentes, nincsenek benne olajos magvak, burgonyafélék, és egy rakás fűszer is tiltó listás. Leginkább a mediterrán és a paleo szerelemgyerekének mondanám, de azoknál is szigorúbb, kötöttebb. Azoknak ajánlom, akik tudják, hogy mivel jár egy ilyen étrend betartása, és akik készek arra, hogy ezt a fajta életmódváltást minimum 30 napig csinálják. 

Az AIP-ről bővebben a legújabb cikkemben olvashatsz. 

Az étrend tartalomjegyzékét és recept listáját megtalálod a termékképek között.